Η χαλάρωση βοηθάει να διώξουμε την νευρική ένταση και τα συμπτώματα που την συνοδεύουν. Σε γενικές γραμμές η χαλάρωση καλύπτει μια φυσική ανάγκη ανάπαυσης που έχουν τόσο οι άνθρωποι όσο και τα ζώα.
Οι μέθοδοι χαλάρωσης σκοπό έχουν να προκαλέσουν στο άτομο μια διαστολή μυική και ψυχική με την βοήθεια κάποιων κατάλληλων ασκήσεων. Γίνεται λόγος όλο και περισσότερο για την χαλάρωση: πράγματι ξανα-ανακαλύπτουμε την δύναμη της αυτοσυγκέντρωσης πάνω στα όργανα και τις λειτουργίες του σώματος. Είτε αυτές οι μέθοδοι απευθύνονται στον νοητικό μέρος είτε στο σωματικό, φτάνουμε στο ίδιο συμπέρασμα: το ανθρώπινο ον αποτελεί ένα σύνολο στο οποίο υπάρχουν συνέργειες μεταξύ της ψυχής και του σώματος..''
No comments:
Post a Comment